Mitos Bahaya Fitness
– Banyak sekali remaja yang ingin berolahraga fitness karena alasan
mereka ingin membuat tubuh berotot dan ada pula yang beralasan agar atletis
maupun agar disukai banyak cewek dan lain sebagainya alasan dari berbagai
sumber yang memang gemar dalam hal ini. Dari semua alasan yang bertujuan baik,
namun tentunya yang paling baik adalah menelusuri atau menganalisa apakah
fitness baik untuk remaja ? Berpengaruh engga sih terhadap tinggi badan ? Apa
kalo fitness ngga bisa tinggi lagi ? Banyak sekali pertanyaan yang sebenarnya
mengkhawatirkan diri sendiri dan hal itu membuat anda rugi karena nikmatnya
sehat yang diragukan. Apakah iya olahraga fitness itu bahaya diusia remaja ?
Untuk lebih tahu biar tidak bertele-tele dan bertanya terus menerus. Langsung
saja kita simak.
1.Kapan saya boleh fitness ?
Ketika anda ( remaja ) mulai tertarik untuk berlatih fitness dengan tujuan agar
memiliki lengan dan bahu yang kekar layaknya arnold atau yang lainnya. Maka
pertanyaan yang muncul dipikiran anda adalah “ Apakah saya boleh fitness diusia
remaja ini ?”
2. Kalau saya Fitness sekarang, apakah saya susah dalam pertumbuhan terutama tinggi badan ?
Kekhawatiran ini hanyalah mitos, buktinya saya juga masih
tetap dapat tumbuh lancar kok? Faktor tinggi badan ataupun pertumbuhan itu hanya tergantung pada genetik dan hanya
tuhan yang tahu, heee.
Hasilnya ternyata program latihan tersebut tidak menimbulkan
efek cedera apapun dan tidak mempengaruhi kesehatan otot. Akan tetapi justru
malah memperbaiki otot dn tulang menjadi semakin kuat dan padat. Anda akan
menjadi remaja yang berpenampilan PD saat menjalankan latihan rutin dan
memamerkan hasilnya dengan sangat Percaya diri pada teman anda.
Selain itu dalam penelitian, banyak dari para ilmuan yang
menyimpulkan hal yang sama. Yaitu bahwa diusia belia melakukan program latihan
jangka pendek maupun panjang , fitness sama sekali tidak menghambat
pertumbuhan. Asal dengan pengawasan orang tua dan dijalankan sesuai instruksi
dari pelatih ( trainer ) fitness anda, menggunakan beban sesuai dengan kekuatan
yang dapat diangkat dan frekuensi latihan tidak terlalu lelah maka olahraga
latihan beban justru dapat ikut serta dalam menjaga kesehatan, daya tahan,
stamina dan bentuk tubuh.
Baiklah mudah-mudahan para remaja tidak lagi ragu dalam
melakukan atau pencapaian yang diinginkan dalam hal kesehatan maupun yang
lainnya sesuai dengan tujuan yang ingin dicapai. Terimakasi sudah berkunjung
dan mau membaca artikel saya kali ini. Semoga bermanfaat dan Semangat.
0 komentar:
Post a Comment